marta_inj (marta_inj) wrote,
marta_inj
marta_inj

Categories:

Состояние "не выспался"-2

Простое упражнение с психотренингов: надавите ногтем на палец, так, чтобы возникла легкая боль - какой размер у этой боли? - какая температура? - какой цвет? - красный? - теперь измените этот цвет на другой - теперь еще раз измените цвет - теперь попробуйте изменить размер - поиграйтесь с температурой...
В ходе таких манипуляций как-то легко забывается про боль.

Такие же игры с ощущением "не выспался". Когда человек не выспался, он имеет в теле странную "усталость". Странную потому, что он вроде бы целую ночь отдыхал, у него не должно быть усталости! Но она есть. Причем ученые изучают утомление в ходе спортивных тренировок, списывают его на накопление молочной кислоты в крови и мышцах, строят системы тренировок, исходя из этого "знания", однако таинственный "лактат" искусно избегает каких-либо закономерностей и дразнит спортивных исследователей отсутствием закономерностей. Не говорит ли такое отсутствие закономерностей и наличие усталости после незавершенного сна о том, что усталость - это нечто другое?

Помимо усталости в теле невыспавшийся человек имеет некую полость в голове. Она где-то в центре черепа ближе к задней стенке. При попытках мысленно увеличить эту полость она смещается ближе к основанию языка и вызывает желание зевнуть. И это интересно - ведь никто до сих пор не знает, почему и зачем человек зевает...

В общем, тут есть над чем подумать и поэкспериментировать.
Tags: Сны
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 1 comment