Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Дух в спорте


Один из аспектов спорта в том, что порой в спортсмена входит дух, и тогда у него все получается, и он просто летает и парит, а у тех, кто смотрит на его выступление, льются слезы, бегут по коже мурашки, просыпается нерассуждающая любовь к этому спортсмену и - на некоторое время - неутолимое желание пересматривать раз за разом видео с этим выступлением.
Collapse )

Два раза в неделю

И про восемь часов тренировок в день.

В спорте для минимального прогресса тренироваться нужно два раза в неделю. С одним разом в неделю ты в лучшем случае стоишь на месте, едва удерживая набранные кондиции.

Collapse )

Разрушение убеждений



Более глубокое понимание обычно оказывается перпендикулярным прежним линейным убеждениям.
Линейное убеждение - это когда кажется, что есть правильное и неправильное направление, и тебе известно, какое правильное.

Collapse )

Состояние "не выспался"-2

Простое упражнение с психотренингов: надавите ногтем на палец, так, чтобы возникла легкая боль - какой размер у этой боли? - какая температура? - какой цвет? - красный? - теперь измените этот цвет на другой - теперь еще раз измените цвет - теперь попробуйте изменить размер - поиграйтесь с температурой...
В ходе таких манипуляций как-то легко забывается про боль.

Такие же игры с ощущением "не выспался". Когда человек не выспался, он имеет в теле странную "усталость". Странную потому, что он вроде бы целую ночь отдыхал, у него не должно быть усталости! Но она есть. Причем ученые изучают утомление в ходе спортивных тренировок, списывают его на накопление молочной кислоты в крови и мышцах, строят системы тренировок, исходя из этого "знания", однако таинственный "лактат" искусно избегает каких-либо закономерностей и дразнит спортивных исследователей отсутствием закономерностей. Не говорит ли такое отсутствие закономерностей и наличие усталости после незавершенного сна о том, что усталость - это нечто другое?

Помимо усталости в теле невыспавшийся человек имеет некую полость в голове. Она где-то в центре черепа ближе к задней стенке. При попытках мысленно увеличить эту полость она смещается ближе к основанию языка и вызывает желание зевнуть. И это интересно - ведь никто до сих пор не знает, почему и зачем человек зевает...

В общем, тут есть над чем подумать и поэкспериментировать.